Les Pratiques
Chaque pratique est une invitation à vous reconnecter avec vous-même. Découvrez celle qui résonne avec vos besoins.
Nos pratiques de yoga
Yoga & Baby
Cours de Hatha Yoga baby friendly (jusqu'à 12 mois). Une séance destinée aux jeunes parents qui ont besoin de prendre soin d'eux autant que de bébé. Matelas à langer, chauffe-biberon et bonne humeur.
Découvrir cette pratiqueVotre moment à vous, avec bébé
Devenir parent ne signifie pas renoncer à prendre soin de soi. Nos cours Yoga & Baby créent un espace privilégié où vous pouvez vous ressourcer physiquement et émotionnellement, votre tout-petit blotti près de vous.
Dans une atmosphère douce et sans jugement, retrouvez votre vitalité post-natale grâce au Hatha Yoga adapté. Matelas à langer, chauffe-biberon, couvertures douces — tout est prévu pour que vous puissiez vous concentrer pleinement sur votre bien-être.
- Séances pensées pour les parents avec bébé de 0 à 12 mois
- Tout l'équipement bébé à disposition dans notre studio
- Recréer du lien avec votre corps dans une ambiance apaisante
Au-delà du yoga
Pilates
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds (abdominaux, plancher pelvien, dos). Inspirée du yoga, elle respecte le corps et les bénéfices sont nombreux: améliore la posture et l'équilibre, sculpte la silhouette en raffermissant les muscles et en relâchant les tensions, allonge les muscles.
Découvrir cette pratiqueUne méthode complète pour votre corps
Le Pilates chez Fancy Yoga est bien plus qu'un simple exercice physique. C'est une approche holistique qui combine renforcement musculaire profond, alignement postural et conscience corporelle.
Nos cours sont dispensés par Vanessa Haerry, forte de 25 ans d'expérience en danse classique et contemporaine. Son approche allie rigueur technique et bienveillance pour vous accompagner vers une meilleure version de vous-même.
- Renforcement des muscles profonds et du plancher pelvien
- Amélioration de la posture et de l'équilibre au quotidien
- Sculpte la silhouette et allonge les muscles en douceur
Cours Privé
Une session entièrement dédiée à vos besoins. Que vous souhaitiez approfondir votre pratique, travailler sur des problématiques spécifiques ou simplement bénéficier d'un accompagnement privilégié, le cours privé s'adapte parfaitement à vous.
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