Yoga Femme Enceinte à Genève
Préparation à l'accouchement, soulagement des tensions, connexion avec bébé. Cours de yoga prénatal adaptés à tous les trimestres.
Pourquoi nous rejoindre
Tous les trimestres
Postures adaptées à chaque étape de la grossesse, du 1er au 9e mois.
Iris, mère de 3 enfants
Une professeure qui sait. Approche bienveillante, jamais culpabilisante.
Préparation à l'accouchement
Respiration, ancrage, gestion de l'intensité : des outils concrets pour le jour J.
Nos pratiques
Des cours adaptés à tous les niveaux, du débutant au confirmé.
Hatha Yoga
Postures fondamentales, respiration consciente
Vinyasa Flow
Enchaînements dynamiques et fluides
Yin Yoga
Étirements profonds, relaxation
Pilates
Renforcement du centre, posture
Questions fréquentes
À partir de quel trimestre puis-je commencer ?
Vous pouvez commencer à n'importe quel trimestre, même sans expérience préalable de yoga. Les postures sont adaptées.
Quels sont les bienfaits du yoga pendant la grossesse ?
Soulagement des douleurs lombaires, meilleur sommeil, préparation respiratoire à l'accouchement, connexion avec bébé, réduction du stress.
Et après l'accouchement ?
Nous proposons aussi du Yoga & Baby (jusqu'à 12 mois), avec matelas à langer et chauffe-biberon sur place.
Combien coûte un cours prénatal ?
Mêmes tarifs que les cours classiques : 35 CHF le cours d'essai, 40 CHF le cours unitaire, 340 CHF la carte 10 cours.
Venez nous rencontrer
8 rue des Chaudronniers, 1204 Genève (Code 0105, 1er étage)
Lun-Ven 7h-21h · Sam-Dim 10h-19h
Prêt à commencer votre pratique ?
Rejoignez notre communauté de yogis à Genève. Premier cours d'essai à 35 CHF.