Vinyasa Yoga à Genève
Vinyasa Flow : enchaînement fluide des postures synchronisé avec la respiration. Yoga dynamique pour cardio, détox, coordination et flow méditatif. Cours avec Iris et Carolina.
Comment venir au studio
Notre studio en Vieille-Ville est facilement accessible en transports publics, à pied ou en voiture.
Tram 12
Rive
Arrêt direct
Bus 2/7/36
Bourg-de-Four
2 min à pied
Léman Express
Eaux-Vives
6 min
Parking
Saint-Antoine
5 min à pied
Pourquoi nous rejoindre
Cardio doux & détox
L'enchaînement fluide active la circulation, fait transpirer naturellement et stimule le métabolisme.
Coordination & équilibre
Synchronisation mouvement-respiration : le corps apprend à se mouvoir avec aisance.
2 professeurs experts
Iris (13 ans, formée en Inde) et Carolina (RYT 200, voyages et formations internationales).
Nos pratiques
Des cours adaptés à tous les niveaux, du débutant au confirmé.
Hatha Yoga
Postures fondamentales, respiration consciente
Vinyasa Flow
Enchaînements dynamiques et fluides
Yin Yoga
Étirements profonds, relaxation
Pilates
Renforcement du centre, posture
Questions fréquentes
Différence entre Vinyasa et Hatha ?
Le Hatha tient chaque posture plus longtemps (3-5 respirations). Le Vinyasa enchaîne les postures sans pause, comme une danse fluide synchronisée avec le souffle.
Vinyasa est-il accessible aux débutants ?
Plutôt intermédiaire. Pour débuter, commencez par 2-3 cours de Hatha avant d'essayer le Vinyasa.
Combien de calories brûle un Vinyasa ?
Environ 300-500 kcal par cours d'1h, selon l'intensité et votre métabolisme. Comparable à une marche soutenue ou un vélo modéré.
Vinyasa ou Power Yoga ?
Le Power Yoga est un Vinyasa intensifié venu des USA. Notre Vinyasa est plus traditionnel, fidèle à la lignée indienne.
Venez nous rencontrer
8 rue des Chaudronniers, 1204 Genève (Code 0105, 1er étage)
Lun-Ven 7h-21h · Sam-Dim 10h-19h
Prêt à commencer votre pratique ?
Rejoignez notre communauté de yogis à Genève. Premier cours d'essai à 20 CHF.