Yoga Postnatal & Baby à Genève
Cours de Hatha Yoga baby friendly (jusqu'à 12 mois). Une séance pour les jeunes parents qui ont besoin de prendre soin d'eux autant que de bébé. Matelas à langer, chauffe-biberon et bonne humeur sur place.
Comment venir au studio
Notre studio en Vieille-Ville est facilement accessible en transports publics, à pied ou en voiture.
Tram 12
Rive
Arrêt direct
Bus 2/7/36
Bourg-de-Four
2 min à pied
Léman Express
Eaux-Vives
6 min
Parking
Saint-Antoine
5 min à pied
Pourquoi nous rejoindre
Bébé bienvenu (0-12 mois)
Matelas à langer, chauffe-biberon et tolérance totale aux pleurs. Pas de stress.
Reconnexion au corps
Postures adaptées au post-partum : périnée, sangle abdominale, dos, épaules tendues par le portage.
Iris, mère de 3
Iris comprend le quotidien des jeunes mamans et adapte chaque séance à votre énergie du jour.
Nos pratiques
Des cours adaptés à tous les niveaux, du débutant au confirmé.
Hatha Yoga
Postures fondamentales, respiration consciente
Vinyasa Flow
Enchaînements dynamiques et fluides
Yin Yoga
Étirements profonds, relaxation
Pilates
Renforcement du centre, posture
Questions fréquentes
À partir de quand reprendre le yoga après accouchement ?
Après visite post-natale (généralement 6-8 semaines), et après rééducation du périnée pour la pratique dynamique. Le Yoga & Baby est doux et accessible dès 6 semaines.
Et si bébé pleure pendant le cours ?
Aucun problème ! Le cours est conçu pour : on s'arrête, on s'occupe de bébé, on reprend. C'est l'esprit Yoga & Baby.
Faut-il apporter quelque chose pour bébé ?
Couverture/petit tapis pour bébé, biberon ou tétée selon vos habitudes. Tout le reste (matelas à langer, chauffe-biberon) est sur place.
Et si je n'allaite plus ?
Aucun souci, le cours est ouvert à toutes les jeunes mamans (et papas !), allaitantes ou non.
Venez nous rencontrer
8 rue des Chaudronniers, 1204 Genève (Code 0105, 1er étage)
Lun-Ven 7h-21h · Sam-Dim 10h-19h
Prêt à commencer votre pratique ?
Rejoignez notre communauté de yogis à Genève. Premier cours d'essai à 20 CHF.