Yin Yoga à Genève
Pratique au sol, postures tenues 3 à 5 minutes pour libérer les fascias et faire circuler l'énergie selon les méridiens. Le Yin Yoga améliore le sommeil, libère les tensions profondes et apaise le mental.
Comment venir au studio
Notre studio en Vieille-Ville est facilement accessible en transports publics, à pied ou en voiture.
Tram 12
Rive
Arrêt direct
Bus 2/7/36
Bourg-de-Four
2 min à pied
Léman Express
Eaux-Vives
6 min
Parking
Saint-Antoine
5 min à pied
Pourquoi nous rejoindre
Sommeil amélioré
Le Yin apaise le système nerveux parasympathique. Idéal en fin de journée pour préparer le sommeil.
Souplesse profonde
Travail des fascias et tissus conjonctifs : ouverture durable des hanches, du dos, des épaules.
Iris certifiée Arhanta
Formation Yin Yoga 50h à l'école Arhanta (2022), une des références mondiales du Yin.
Nos pratiques
Des cours adaptés à tous les niveaux, du débutant au confirmé.
Hatha Yoga
Postures fondamentales, respiration consciente
Vinyasa Flow
Enchaînements dynamiques et fluides
Yin Yoga
Étirements profonds, relaxation
Pilates
Renforcement du centre, posture
Questions fréquentes
Qu'est-ce que le Yin Yoga ?
Une pratique douce au sol où les postures sont tenues 3 à 5 minutes. L'objectif : étirer les fascias (tissus conjonctifs) et faire circuler l'énergie le long des méridiens.
Différence entre Yin et yoga restoratif ?
Le Yin cherche un étirement profond avec une légère sensation d'inconfort. Le restoratif vise la relaxation totale sans aucune tension.
Je ne suis pas souple, puis-je faire du Yin ?
Oui, c'est même conseillé. Les briques, sangles et coussins adaptent chaque posture à votre corps.
Quand pratiquer le Yin Yoga ?
En fin de journée pour apaiser, ou en complément d'une pratique dynamique (Vinyasa) pour équilibrer.
Venez nous rencontrer
8 rue des Chaudronniers, 1204 Genève (Code 0105, 1er étage)
Lun-Ven 7h-21h · Sam-Dim 10h-19h
Prêt à commencer votre pratique ?
Rejoignez notre communauté de yogis à Genève. Premier cours d'essai à 20 CHF.