Yoga Débutant à Genève
Vous n'avez jamais fait de yoga ? Notre studio accueille les débutants avec bienveillance. Hatha et Yin Yoga accessibles dès le premier jour.
Pourquoi nous rejoindre
Postures adaptées
Les professeurs proposent des variations pour chaque niveau. Aucune pression de performance.
Petits groupes
Maximum 10-12 personnes par cours pour une attention personnalisée.
Démarrez à 35 CHF
Premier cours d'essai à tarif découverte pour tester sans engagement.
Nos pratiques
Des cours adaptés à tous les niveaux, du débutant au confirmé.
Hatha Yoga
Postures fondamentales, respiration consciente
Vinyasa Flow
Enchaînements dynamiques et fluides
Yin Yoga
Étirements profonds, relaxation
Pilates
Renforcement du centre, posture
Questions fréquentes
Je n'ai jamais fait de yoga, par où commencer ?
Commencez par un cours de Hatha Yoga (postures lentes et expliquées) ou de Yin Yoga (étirements au sol). Évitez le Vinyasa au tout début, plus dynamique.
Je ne suis pas souple, est-ce un problème ?
Non, c'est exactement pourquoi on pratique le yoga. La souplesse vient avec la pratique, pas l'inverse. Les briques et sangles aident à adapter chaque posture.
Combien de fois par semaine pratiquer pour débuter ?
1 à 2 fois par semaine suffisent largement pour ressentir des bienfaits. La régularité prime sur l'intensité.
À partir de quel âge / jusqu'à quel âge ?
Le yoga est accessible de l'adolescence aux seniors. Aucune limite d'âge.
Venez nous rencontrer
8 rue des Chaudronniers, 1204 Genève (Code 0105, 1er étage)
Lun-Ven 7h-21h · Sam-Dim 10h-19h
Prêt à commencer votre pratique ?
Rejoignez notre communauté de yogis à Genève. Premier cours d'essai à 35 CHF.