Cours de Yoga du Matin à Genève
Démarrez la journée en énergie : cours de yoga du matin dès 7h00 en Vieille-Ville de Genève. Hatha doux, Vinyasa tonique : choisissez selon votre humeur du jour.
Comment venir au studio
Notre studio en Vieille-Ville est facilement accessible en transports publics, à pied ou en voiture.
Tram 12
Rive
Arrêt direct
Bus 2/7/36
Bourg-de-Four
2 min à pied
Léman Express
Eaux-Vives
6 min
Parking
Saint-Antoine
5 min à pied
Pourquoi nous rejoindre
Cours dès 7h00
Idéal avant le bureau. Tram 12 direct depuis Rive, parking Saint-Antoine à 5 min.
Hatha ou Vinyasa
Hatha pour démarrer en douceur, Vinyasa pour activer le corps. Vous choisissez selon l'envie.
Vestiaire & douches
Vestiaire avec casiers. Vous repartez prête pour la journée, énergisée et centrée.
Nos pratiques
Des cours adaptés à tous les niveaux, du débutant au confirmé.
Hatha Yoga
Postures fondamentales, respiration consciente
Vinyasa Flow
Enchaînements dynamiques et fluides
Yin Yoga
Étirements profonds, relaxation
Pilates
Renforcement du centre, posture
Questions fréquentes
À quelle heure commence le premier cours ?
Le premier cours est généralement à 7h00 en semaine. Voir planning à jour sur /schedule ou sur fancy.zenitoo.ch.
Yoga le matin à jeun ou pas ?
Idéalement à jeun ou avec une boisson chaude légère. Évitez un petit-déjeuner copieux moins de 2h avant la pratique.
Combien de temps avant d'aller au travail ?
Un cours dure 60-75 min. Prévoyez 15 min de douche/préparation. Pour un cours 7h-8h15, comptez être au bureau à 9h tranquillement.
Quel cours choisir le matin ?
Le matin, le corps est raide. Le Hatha Yoga (postures tenues) ou un Vinyasa doux sont parfaits pour réveiller progressivement.
Venez nous rencontrer
8 rue des Chaudronniers, 1204 Genève (Code 0105, 1er étage)
Lun-Ven 7h-21h · Sam-Dim 10h-19h
Prêt à commencer votre pratique ?
Rejoignez notre communauté de yogis à Genève. Premier cours d'essai à 20 CHF.