Bien-être Vertébral
Yoga pour le Dos
à Genève
Soulagez vos douleurs dorsales et retrouvez une colonne vertébrale souple et forte grâce à nos cours adaptés
landing.dos.book_class80%des adultes souffrent du dos
6 sempour ressentir les bienfaits
95%de nos élèves soulagés
Les Bienfaits du Yoga pour le Dos
Soulagement des tensions lombaires
Renforcement des muscles profonds
Amélioration de la posture
Prévention des douleurs chroniques
Gain en souplesse vertébrale
Réduction du stress (facteur de tensions)
Pratiques Recommandées
Hatha Yoga
Postures douces avec focus sur l'alignement vertébral
Idéal pour débuterYin Yoga
Étirements profonds pour libérer les fascias du dos
Tensions chroniquesPilates
Renforcement du core et des muscles stabilisateurs
Prévention & forcePrenez Soin de Votre Dos
Nos professeurs adaptent les postures à votre condition. N'hésitez pas à nous informer de vos douleurs.