Enchaînement de postures adaptées à l'élève, thérapie pour corps et mental. Idéal pour débutants et pratiquants de tous niveaux. Avec Iris Cazals.
Mouvements dynamiques synchronisés avec la respiration. Séquences fluides et créatives pour développer force, souplesse et endurance. Avec Iris et Carolina.
Postures au sol maintenues 3 à 5 minutes pour libérer les tensions profondes dans les fascias et les articulations. Pratique méditative et restaurative.
Cours baby friendly pour jeunes parents avec bébés jusqu'à 12 mois. Retrouvez forme et bien-être tout en partageant un moment avec votre enfant.
Pratique méditative de groupe avec le son universel OM. Les vibrations sonores favorisent la guérison et la relaxation profonde.
Renforcement des muscles profonds avec Vanessa Haerry. Amélioration de la posture, du tonus et de l'équilibre.
Amélioration de la posture et du langage corporel avec Iris Cazals. Développez confiance et présence.
Libération des mémoires cellulaires avec Marie-José. Sessions individuelles pour retrouver l'harmonie intérieure.