Le Yoga
Hatha Yoga
Le Hatha Yoga est un enchaînement de postures (asanas en Sanskrit) très simples ou plus compliquées. Il permet une amélioration de la forme globale du pratiquant (physique, mentale, émotionnelle). C'est la pratique idéale pour acquérir les bases de chaque pose ou pour les approfondir.
Vinyasa Yoga
Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par le souffle, il permet de se dépenser tout en travaillant l'alignement du corps.
Yin Yoga
Amélioration du sommeil, libération des tensions corporelles et du stress, assouplissement... le Yin Yoga permet d'améliorer la circulation de l'énergie dans le corps en s'appuyant sur les méridiens. Les postures sont au sol et maintenues dans un total lâcher-prise et une profonde détente.
Yoga Prénatal
Pratique douce et adaptée au corps de la femme enceinte. Enseignée par une professeur de yoga expérimentée qui a pratiqué pendant chacune de ses grossesses.
Prendre conscience de son corps, comprendre ses émotions et de garder une pratique sûre durant sa grossesse.
OM Chanting
Le OM est le son universel de la création, la plus pure des vibrations existantes.
La pratique du OM Chanting active le potentiel d'auto-guérison de chacun et crée une unité humains-nature.